Psicologia Perinatal. O que é?

A Psicologia Perinatal é uma especialidade da Psicologia que tem ganhado destaque nos últimos anos, alinhada à valorização da mulher como protagonista no nascimento de seu bebê. A necessidade de cuidar da saúde mental da mulher-mãe se torna cada vez mais evidente à medida que os estudos sobre gestação, parto e puerpério se aprofundam.

Essa abordagem foca nos processos emocionais, inconscientes e relacionais que emergem nesse período, auxiliando na prevenção e no tratamento de quadros como ansiedade perinatal, traumas e depressão pós-parto. Além disso, a Psicologia Perinatal contribui para a adaptação da mulher à transição para uma nova identidade e rotina, ajudando-a a lidar com medos, inseguranças e expectativas relacionadas à gestação, ao parto e à maternidade.

Alguns temas abordados

Os principais temas abordados pela Psicologia Perinatal incluem:

• Transformações emocionais na gestação, parto e pós-parto e os desafios que elas trazem;

• Medos e ansiedades relacionados ao desenvolvimento do bebê no ventre;

• Medos e ansiedades em relação ao trabalho de parto e ao parto;

• Ansiedade perinatal;

• Depressão;

• Baby blues;

• Insegurança em relação à maternagem;

• Desafios da maternagem;

• Desafios enfrentados pelo casal parental;

• Luto perinatal;

• Traumas, entre outros.

O período perinatal pode ser um "gatilho" para despertar conteúdos inconscientes relacionados à infância da mulher e à forma como foi cuidada. Esses conteúdos são trabalhados com ferramentas específicas, buscando acolher, compreender e integrar essas vivências. O objetivo é tornar a maternagem um momento mais consciente e saudável para a mãe e o bebê.

Pesquisas mostram que o acompanhamento psicológico perinatal está associado a uma menor incidência de transtornos de humor, melhora na regulação emocional da mulher, maior adaptação às mudanças do período e fortalecimento do vínculo mãe-bebê. Esse cuidado também reduz sentimentos de culpa ou inadequação, tão comuns nesse momento.

Benefícios e impactos

A Psicologia Perinatal auxilia a mulher a integrar as mudanças emocionais, físicas e relacionais que acompanham a maternidade. Durante esse processo, a mulher é incentivada a refletir sobre as expectativas e idealizações que tem sobre a maternidade, integrando-as à realidade e à individualidade de sua experiência.

Esse movimento de integração permite que a mulher:

• Reconheça e reconstrua sua identidade, mantendo aspectos importantes de si mesma;

• Acolha seu novo papel de mãe de forma mais consciente e fortalecida;

• Desenvolva ferramentas práticas e recursos emocionais para enfrentar as demandas desse período.

No acompanhamento, eu ofereço um espaço seguro para que a mulher expresse livremente suas preocupações, sem julgamentos. Medos relacionados ao parto, ao bem-estar do bebê, à sua capacidade de ser uma “boa mãe” e às mudanças relacionais no casal e na família são algumas das temáticas exploradas. Utilizo técnicas como psicoeducação, exercícios de respiração e intervenções psicodinâmicas para ajudar a mulher a desenvolver autoconfiança e tomar decisões conscientes.

Impacto no sistema familiar

Os benefícios do acompanhamento em Psicologia Perinatal se estendem à família. Uma mãe emocionalmente acolhida e fortalecida tende a desenvolver um vínculo mais saudável com seu bebê, o que impacta positivamente no desenvolvimento emocional e cognitivo da criança.

Além disso, o trabalho com a família promove:

• Melhora na comunicação entre os membros;

• Redução de conflitos;

• Um ambiente mais harmônico e acolhedor para a mãe e o bebê.

É importante compreender que toda a família é atravessada pelas mudanças do período perinatal e que todos podem ser apoio e suporte nesse momento, promovendo segurança para o casal parental e para o bebê.

Por que escolher uma psicóloga perinatal?

A Psicologia Perinatal tem um foco específico nos aspectos emocionais, inconscientes e relacionais que emergem durante o período perinatal. Busca integrar mente, corpo e vínculos.

Diferenças principais:

1. Foco nos processos emocionais e inconscientes: As emoções vivenciadas pela mulher desde a gestação influenciam o desenvolvimento psicoemocional dos bebês. Vamos trabalhar juntas as memórias e emoções ligadas à história de vida da mulher, muitas vezes inconscientes, que podem estar influenciando-a emocionalmente e impactando a maternidade e o vínculo com o bebê.

2. Prevenção e manejo de transtornos emocionais específicos: Além de questões amplas como ansiedade ou depressão, também serão trabalhados os transtornos específicos, como ansiedade perinatal, depressão pós-parto e traumas relacionados ao parto.

3. Promoção do vínculo mãe-bebê: Fortalecimento da conexão entre mãe e bebê, favorecendo um relacionamento saudável que impacta positivamente o desenvolvimento infantil.

4. Intervenções personalizadas e integrativas: Cada mulher é única. Adapto as intervenções às suas necessidades, utilizando escuta empática, técnicas de relaxamento, psicoeducação e intervenções psicodinâmicas.

Meu trabalho poderá auxiliar na transformação da experiência da mulher em diversas situações, como:

• Medos intensos relacionados ao parto: Mulheres que se sentem paralisadas por experiências negativas ou pelo desconhecido.

• Luto perinatal: Acolhendo mulheres que enfrentaram a perda de um bebê.

• Traumas de parto: Ajudando a ressignificar vivências marcadas por violência obstétrica ou complicações.

• Adaptação ao puerpério: Auxiliando na gestão de demandas emocionais e práticas, como privação de sono ou dúvidas sobre maternagem.

• Reconciliação com a história pessoal: Explorando padrões herdados da infância que se refletem na forma de maternar. A Psicologia Perinatal é, portanto, uma peça-chave na promoção de saúde emocional e possibilita criar uma experiência de maternidade mais equilibrada, consciente e fortalecedora. Vânia C.